みなさんこんにちは 暴飲暴食の廃人生活から数日経ち、顔のむくみや肌荒れもだいぶマシになってきました 普段の食生活は、玄米とDHA多めのお魚を食べることが多いのですが、たまーにがっつり食べたくなるときは蕎麦やうどんを1〜2玉レンジで茹でて食べていま…
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